Karate para Mujeres: Descubre tu fuerza interior!

por Jully Ana María | Dic 16, 2020 | Artes marciales, Karate en Bogotá

Hoy queremos reconocer a todas las mujeres que dan su cien por ciento en la vida. Mujeres trabajadoras, constructoras de su hogar, intelectuales y deportistas. Las mujeres en karate siempre se han caracterizado por sus habilidades para afrontar situaciones y sobre todo, por su trabajo interior en cuanto a su autoestima.

Nosotros como escuela de karate formativo, tenemos el honor de contar con un grupo de maravillosas niñas y mujeres, desde los 4 hasta los 50 años. El karate ha sido practicado por nosotras desde sus inicios, en este arte marcial, hemos encontrado la sabiduría para conectarnos con nuestra fuerza interior sin perder la esencia femenina y la gracia.

¿Qué beneficios trae el karate para las mujeres?

La fortaleza interna de una mujer surge en el karate gracias a las habilidades adquiridas que dan cuenta de la flexibilidad, potencia y velocidad propias del género. Es muy usual que a las mujeres les guste la práctica de los “Kata”, secuencias de movimientos que representan un combate con un oponente imaginario. En esta práctica es posible explorar la creatividad, la belleza y la audacia, todo en un ejercicio.

Como defensa personal es una excelente adquisición en el mundo de hoy; y con defensa personal nos referimos a la capacidad de afrontar dificultades por medio del autocuidado y de nunca permitir que los intereses de otros pasen por encima de los nuestros. Es un aspecto del respeto hacia uno mismo y hacia los demás que se trabaja a diario en karate.

Como entrenamiento físico, permite tonificar de manera pareja todo el sistema, los ejercicios de patadas y desplazamientos, y las técnicas con brazos, manos y cadera hacen que el fortalecimiento sea uniforme.

Si eres mujer es una buena oportunidad para probar algo nuevo para ti. Si conoces a mujeres que quieren lo mejor para ellas mismas, te invitamos a compartir con ellas estos beneficios que tal vez estén buscando ahora. Encuentra una escuela de karate cerca a ti en la página de la Asociación JKA de Colombia.

Clase demostración gratuita

Todo lo que siempre has deseado está un poco más allá del miedo.
— George Addair—

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Adiós a la frustración: Karate para niños

por Jully Ana María | Jul 14, 2020 | Artes marciales, Karate en Bogotá, Karate para niños, Testimonios

Ahora que estamos más tiempo en casa, podemos ser mejores observadores de los comportamientos de nuestros hijos. Con estas claves podrás dar un paso adelante para mejorar la comunicación e incentivar la autoestima de tus hijos.

El primer paso será dar ejemplo de cómo los padres son capaces de expresar sus propias emociones, enseñarles que es normal sentirse disgustado o alegre o aburrido y que expresarlo verbalmente puede ayudar a canalizar la emoción o a recibir apoyo si se necesita.

En nuestras clases de karate incluimos momentos de meditación en donde los niños aprenden a tener momentos de paz interior, en esta disciplina los niños también logran manejar la frustración cuando no consiguen sus objetivos al primer intento y a ser nobles cuando ven que avanzan más rápido que sus compañeros.

En su proceso de crecimiento, los niños buscan constantemente la validación de sus seres queridos, saber elogiar sus logros contribuirá a su autoestima. Para esto hay que procurar darles responsabilidades, contrario a lo que se creería, a los niños les gusta recibir responsabilidades porque es un reto para ellos.

Parte fundamental de nuestro proceso en karate para niños, consiste en promover la responsabilidad en la casa, el colegio y la vida diaria. El karate exige compromiso en todas las edades. Este compromiso viene tanto de parte de los padres como de los niños: Los padres deben comprometerse a generar un ambiente seguro y adecuado para que los niños que practican desde casa lo puedan hacer sin interrupciones. Por otro lado, los niños adquieren la responsabilidad de ser ordenados, puntuales y atentos durante toda la clase.

Te invitamos a conocer nuestra academia de karate y todos los beneficios que trae este arte marcial para nuestras vidas. En este momento nuestras clases se dictan de manera virtual así que es una buena oportunidad para cambiar de rutina y adquirir una disciplina mientras continuamos en cuarentena.

También recuerda que contamos con el apoyo de la JKA/WF Colombia, garantizando el profesionalismo y calidad humana de nuestros instructores.

Coronavirus y gimnasios: El Karate no se limita al Dojo – Gichin Funakoshi

por Jully Ana María | Mar 16, 2020 | Artes marciales, Karate en Bogotá, Karate para niños

Con la actual situación de salud y el reciente incremento de casos del coronavirus en Colombia, los gimnasios y establecimientos dedicados a la recreación y el deporte, suspendieron actividades atendiendo a las medidas del Gobierno nacional para detener la propagación del virus.

Sin embargo, para nosotros el karate no se limita el Dojo y el maestro Gichin Funakoshi nos dejó valiosas enseñanzas para continuar nuestra práctica.

La Academia de Karate Jishin, ha decidido como medida preventiva, suspender las clases presenciales durante este año, sin embargo, estamos alentando a nuestros estudiantes a no detener su practica de karate y a encontrar la mejor forma de llevarla de manera virtual y adaptando el Dojo a la casa.

Como bien lo dijo el Maestro Gichin Funakoshi (Padre del Karate-Do moderno): «El karate no se limita al dojo». El ejercicio de pulir el espíritu y la técnica, no debe terminar al salir de clase. Además, el maestro Funakoshi dice que los malos hábitos alimenticios y otros hábitos perjudiciales para la salud, se verán reflejados en una disminución de la calidad de nuestro karate y de igual manera, en nuestra capacidad de cumplir los demás objetivos de la vida diaria.

El karate como arte de defensa personal, no se limita a la defensa contra un atacante; en la actualidad, la defensa personal va más allá, centrándose en la forma de afrontar asertivamente situaciones de conflicto en el colegio o el trabajo. Y ahora, en tiempos del Coronavirus, consideramos que la defensa personal también incluye los buenos hábitos de aseo, el evitar las aglomeraciones y el contacto físico.

Para cumplir con nuestro propósito como integrantes de la asociación JKA/WF Colombia, de enseñar karate formativo, hemos decidido compartir con nuestros alumnos una serie de videos en nuestro canal de Youtube, con el fin de que entrenen en casa.

Si estás interesado o interesada en practicar Karate desde casa, puedes contactarnos y agendar una clase de prueba por medio de la plataforma Zoom.

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Segundo Campeonato Panamericano de Karate JKA – Bogotá, Colombia

por Jully Ana María | Dic 19, 2019 | Artes marciales, Karate en Bogotá, Karate para niños

El año 2019 será siempre recordado por nosotros como un año muy especial porque tuvimos la oportunidad de ser sede del II Campeonato Panamericano de Karate JKA.

Este evento, que tuvo su primera versión el año pasado en la ciudad de Lima, cedió el turno a la ciudad de Bogotá, y nosotros como representantes de la JKA de Colombia tuvimos la tarea de planearlo y estructurarlo.

La JKA de Colombia, encabezada por Sensei Armando Vargas como Chief Instructor y Sensei Clara Teresa Martínez como Presidenta, y junto a un maravilloso equipo de practicantes, familiares y amigos, organizamos este campeonato internacional con gran esfuerzo y excelencia. También se realizó un concurso para elegir la imagen del mismo y el diseño ganador fue el creado por Sensei Jully Ana de Jishin Dojo.

El campeonato realizado entre el 9 y el 11 de agosto acogió a participantes de 17 países. Nosotros como instructores y competidores nos sentimos muy felices de competir en nuestro país y poder brindar una cálida acogida a aquellas amistades que a lo largo de nuestra experiencia hemos cultivado asistiendo a seminarios y torneos en el exterior.

When talking about the benefits of practising any discipline, we hear a bunch of information concerning the physical benefits.

There’s a lot of written regarding the development of fine and gross motor skills, an increase of flexibility and the strengthening of the muscles. Kids and toddlers who start practising Karate at the age of 4 or 5 years old, will acquire physical abilities which will be helpful at school.

This time, we want to talk about the psychological benefits that will make you take the decision to register your kids for Karate lessons:

Self-Confidence.
Some kids start the lessons feeling uncomfortable because they think it will be difficult. They may believe that they must act like in the movies, but with just one or two days of practice, they realise that it is entirely different, our classes are mostly safe games and teamwork directed to teach the basics of Karate. Thanks to that, they discover their inner strenght.

Concentration.
We encourage kids to finish each activity until the end before proceeding with the next. In current times, where social media promotes short spams of concentration, it is essential for kids to learn how to focus on only one activity to do it right, instead of doing many things at a time and not doing any of them right.

Values.
In our karate lessons, there’s always time to transmit the importance of respect, perseverance, courtesy, and other aspects such as cleanness of the Dojo and the uniform.

Objectives.
Having clear objectives and reaching them is motivating for everybody. By practising Karate, kids set their own goals through the motivation of the belt change examination. The best of all is that they can observe their personal improvement when they domain a new technique.

We are Karate teachers (Sensei) who love to work with children. We are located in Bogota, Colombia and want to invite you and your kids to come and take a free lesson with us.

Contact number / Whats App: (57) 317 635 0999 (info@aprendekarate.com)