Karate for Kids and Toddlers

Karate for Kids and Toddlers

When talking about the benefits of practising any discipline, we hear a bunch of information concerning the physical benefits. There’s a lot of written regarding the development of fine and gross motor skills, an increase of flexibility and the strengthening of the muscles. A kid who starts practising Karate at the age of 4 or 5 years old, will acquire physical abilities which will be helpful at school.

This time, we want to talk about the psychological benefits that will make you take the decision to register your kids for Karate lessons:

Self-Confidence.
Some kids start the lessons feeling uncomfortable because they think it will be difficult. They may believe that they must act like in the movies, but with just one or two days of practice, they realise that it is entirely different, our classes are mostly safe games and teamwork directed to teach the basics of Karate. Thanks to that, they discover their inner strenght.

Concentration.
We encourage kids to finish each activity until the end before proceeding with the next. In current times, where social media promotes short spams of concentration, it is essential for kids to learn how to focus on only one activity to do it right, instead of doing many things at a time and not doing any of them right.

Values.
In our karate lessons, there’s always time to transmit the importance of respect, perseverance, courtesy, and other aspects such as cleanness of the Dojo and the uniform.

Objectives.
Having clear objectives and reaching them is motivating for everybody. By practising Karate, kids set their own goals through the motivation of the belt change examination. The best of all is that they can observe their personal improvement when they domain a new technique.

We are Karate teachers (Sensei) who love to work with children. We are located in Bogota, Colombia and want to invite you and your kids to come and take a free lesson with us.

Contact number / Whats App: (57) 317 635 0999 (info@aprendekarate.com)

La semana de Colonia: Parte II las mujeres karatekas.

La semana de Colonia: Parte II las mujeres karatekas.

El grupo de mujeres de la XXXII Concentración Especial en Colonia del Sacramento, Uruguay, estuvo bien nutrido y con participantes de Argentina, Uruguay y Colombia. El ambiente de camaradería y apoyo de todas fue ideal para nosotras en nuestra primera vez en Colonia.

La experiencia de las participantes de Argentina y la fortaleza de las participantes de Uruguay se hizo notar en todos los entrenamientos. Las jóvenes mujeres Uruguayas, aunque eran las más jóvenes de todas, rondando los 15 o 16  años de edad, demostraron gran madurez para afrontar entrenamientos tan intensos y el hecho de estar fuera de casa, lejos de las comodidades y la alimentación habitual; siendo responsables con ellas mismas y manteniendo su compromiso marcial ante todo.

Agradecemos a Senpai Jeanette Castañeda por el ejemplo dado en cuanto a espíritu y técnica, los más altos estándares de la JKA; y las sesiones de calentamiento y estiramiento que denotan su experiencia y cuidado de las personas a quienes está enseñando.

Como siempre el sentido del orden propio de nosotras las mujeres, permitió que nuestra convivencia en la habitación y demás áreas comunes se mantuviera, así como ese sentido maternal que surgía cada vez que alguna necesitaba un apoyo. Por todo esto gracias a Senpai Nilce y Ana Laura!

Compartimos también una cena muy femenina y llena de la experiencia marcial, anécdotas y brindis con Sensei Eugenia Valls, en donde nos inspiró a fortalecer el karate femenino y a tomar lo mejor de él para nuestro crecimiento; sobre todo en unión y encontrando siempre el lado más puro de las enseñanzas espirituales que el Budo karate trae para nosotras, poniendo el corazón en el dojo y en la vida como sabemos hacerlo desde épocas ancestrales.

Finalmente quiero dejar un saludo muy especial a Senpai Alejandra Silveira Vaz, quien es amiga de mi Sensei Clara Martinez y tuve la oportunidad de conocer en persona durante la semana de Colonia; entrenamos juntas en algunas sesiones y cada día fue muy atenta con nosotras en saber cómo nos encontrábamos y si la estábamos pasando bien 🙂

La semana de Colonia 2019: Parte I – El espíritu

La semana de Colonia 2019: Parte I – El espíritu

Una nueva experiencia en nuestro camino de aprendizaje del Budo Karate. Esta vez tuvimos la oportunidad de participar en la XXXII Concentración Especial en Colonia del Sacramento, Uruguay, dictada por Sensei Mitsuo Inoue, 8vo Dan de la JKA.

Esta concentración es una semana del mas intenso entrenamiento para el cuerpo y el espíritu. Muchas veces más para el espíritu que es el que nos permitió generar la fuerza necesaria para hacer las más de 1.000 repeticiones de técnicas sin parar. Pero es gracias a la exigencia de Sensei Inoue y al gran espíritu de combate y superación de todos los Senpai y Sensei que nos acompañaron, que logramos cumplir y finalizar la semana, saludables y enriquecidos desde el interior para comenzar un año lleno de retos en el karate y en la vida.

A la Semana de Colonia asisten karatekas desde los 13 años de edad y se caracteriza por ser un entrenamiento clave para competidores. Aún así, para quienes ya no compiten es un momento de renovar su compromiso con la enseñanza o de sentar propósitos nuevos y recordar las épocas de entrenamientos de largas horas sin descanso, sin agua y llevando el cuerpo a sus límites.

Los aportes de los Senpai con alta experiencia fueron de gran apoyo y motivo de reflexión acerca de nuestro compromiso con la JKA de Colombia. El ejemplar modo de trabajar de ellos nos inspira a exigirnos y exigir a los integrantes de nuestros dojos a comprometerse a diario; un paso a la vez, para alcanzar la excelencia.

Sensei Inoue siempre nos ha guiado fomentando el Budo Karate en nosotros, ayudándonos a ver nuestras capacidades más allá de lo que creíamos posible, ésta es la magia que él hace con nosotros al transmitirnos su conocimiento y no dejarnos fallar si lo escuchamos con atención.

El compromiso de la JKA de Uruguay y de Sensei Nan han hecho de nuestra participación una experiencia completa, en donde nos hicieron sentir siempre como en casa propiciando el mejor ambiente para que nosotros, como extranjeros, pudiéramos completar la semana de Colonia en perfecto estado de salud física y mental.

Finalmente queremos agradecer muy especialmente a Sensei Leonardo Burgos,  Sensei Jonatan Nuñez y Sensei Santiago Cotto por su hospitalidad y amistad, son siempre bienvenidos en nuestro Dojo, en nuestro hogar y en Colombia, gracias por hacer que la experiencia de Colonia haya sido grande!!

Iniciar año con nuevos Objetivos – Karate

Iniciar año con nuevos Objetivos – Karate

Queremos darle la bienvenida a este año 2019 con energía recargada para iniciar nuevos proyectos, finalizar los que aun tienen trabajo por hacer y sentirnos orgullosos de ser capaces de plantearnos objetivos claros para verlos realizados.

Los objetivos en todos los aspectos de la vida pueden programarse a corto, mediano y largo plazo. Mi recomendación es escribirlos y tenerlos en un lugar visible para no perder el rumbo. Es normal que en algún momento sintamos que no vamos a poder alcanzarlos, en esos momentos basta con recordar por qué nos propusimos lo escrito desde un comienzo y visualizar los resultados alcanzados. Este ejercicio de visualización será un motivante para continuar, o bien, replantear la forma de hacer las cosas.

Finalizo con esta famosa cita que dice:

“Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes”

Ser capaces de tomar decisiones y de cambiar nuestra manera de hacer y pensar es libertad, y demostrarnos que somos capaces de cumplir lo propuesto, a nosotros mismos y a los demás es honor.

Senpai Jully Ana Maria Niño

Curso Vacacional Noviembre – Diciembre 2018

Curso Vacacional Noviembre – Diciembre 2018

En vacaciones la mejor promoción para iniciar tus clases de Karate!

Niños y jóvenes entre 6 y 16 años:
  • 12 clases en total los días miércoles, sábados y domingos.
  • Noviembre 14 a Diciembre 22.
  • LOS DÍAS 1, 2, 8 Y 9 DE DICIEMBRE NO HABRÁ CLASE.
Horarios:

Miércoles 6 a 7 PM (niños hasta 11 años).

Miércoles de 7 a 8 PM (12 años en adelante)

Sábados y domingos 8 a 9:15 AM (12 años en adelante)

Sábados y domingos 9:15 a 10 AM (niños hasta 11 años).

CONDICIONES DE LA PROMOCIÓN

Debes tomar una foto con tu celular o captura de pantalla de esta página y presentarla para hacer válida la promoción. No se reponen clases por inasistencia. Para información acerca del costo de la promoción de vacaciones llama al teléfono 316 869 6043.