El Karate no es solo una forma de arte marcial, es una poderosa herramienta para mejorar tu salud física y mental. En cada clase, nos enfocamos en fortalecer todo nuestro cuerpo de una manera divertida y desafiante. En ocasiones nos encontramos buscando una nueva actividad física para realizar y queremos elegir la que mejor se adapte a nuestras necesidades o las de nuestros hijos. Si te interesa saber sobre los beneficios del karate para personas de diferentes edades, consúltanos o sigue leyendo este artículo.

Aquí te contamos 3 beneficios del Karate

¡Acondiciona tu Cuerpo de Manera Integral!

Cada sesión de Karate es una oportunidad para trabajar todos los músculos de tu cuerpo. Desde el calentamiento hasta los ejercicios de técnica, cada movimiento está diseñado para mejorar tu resistencia, flexibilidad y agilidad. Poder ejercitar de cuerpo de forma adecuada a los movimientos naturales del cuerpo, es uno de los beneficios del karate que más llama la atención a los adultos. Nos aseguramos de cuidar a todos nuestros alumnos, ofreciendo ejercicios adaptados tanto para niños como para adultos.

Despierta tu Mente y Desafía tus Límites

El Karate no es solo un ejercicio físico, también es un desafío mental. Durante las prácticas, te encontrarás realizando una variedad de movimientos que estimulan tu cerebro y mejoran tu capacidad aeróbica. Salir de la rutina con una actividad que reta a tu mente, es uno de los beneficios del karate más llamativos para los adolescentes y adultos. Mantener la concentración en cada técnica te ayuda a desconectar de los pensamientos estresantes del día a día y a centrarte en el aquí y ahora.

Construye tu Autoconfianza con Cada Paso: Nuestro beneficios el Karate favorito

“Jishin”, que en japonés traduce “autoconfianza”, es uno de los mayores regalos que el Karate tiene para ofrecer. Cada vez que dominas una técnica o controlas tu cuerpo de manera precisa, aumenta la confianza en ti mismo. La capacidad que tiene este deporte para construir tu autoconfianza es uno de los beneficios del karate con mayor impacto en todas las etapas de la vida. Esta sensación de seguridad en tus habilidades físicas y mentales se refleja en una mayor autoestima en todos los aspectos de tu vida.

El pasado mes de noviembre de 2019, enfrentamos un nuevo reto lleno de trabajo, conocimiento y pasión por el karate. Fuimos elegidos por una de las empresas más importantes en Colombia para realizar una serie de talleres en los que a través del karate, reflexionamos acerca de los conceptos de liderazgo, trabajo en equipo y el compromiso con las metas propias y grupales.

Hoy queremos agradecer a la empresa multilatina Quala por haber confiado en nosotros y por hacernos partícipes de su programa de excelencia, en el que tomamos las herramientas del karate para entender conceptos como el liderazgo y el trabajo en equipo.

Durante los talleres, combinamos las enseñanzas del karate tradicional para desarrollar las nociones de propósito, auto-exigencia y ejemplo para la comunidad y el equipo de trabajo.

Fue muy gratificante para nosotros poder transmitir la esencia del karate como una disciplina que lleva a las personas a alcanzar su máximo potencial desde los valores y desde su humanidad, y por medio de esto, alcanzar otro tipo de objetivos personales o físicos. Es por este motivo que no consideramos el karate como un deporte sino como un arte.

Los participantes descubrieron habilidades que no sabían que tenían, mientras se divirtieron practicando algunas técnicas básicas de defensa personal.

Sin embargo, lo más importante al finalizar la jornada, fue poder escuchar a cada uno y los descubrimientos a los que llegaron durante el taller, dándose cuenta de que los límites son mentales y de la responsabilidad que cada uno lleva sobre sus hombros al ser ejemplo para las demás personas en su área de trabajo.

Estas fueron unas jornadas de gran crecimiento para Jishin Dojo y sus instructores que esperamos poder repetir y por las que nos sentimos muy agradecidos.