En tiempos de cuarentena, los padres se enfrentan al reto de mantener ocupados a los niños. Aunque muchos continúan en el colegio por medio de clases virtuales, hay momentos en los que sus hijos se aburren en casa.

Los psicólogos recomiendan una lista de pautas para llevar de mejor manera el tiempo de encierro en casa, estas son algunas:

• Explicar adecuadamente a los niños la situación. No alarmarlos. Esto incluye explicarles que los padres estarán trabajando desde casa y que no podrán brindarles plena atención en todo momento.

• Es fundamental establecer rutinas y horarios. Pueden jugar a que los padres están en el trabajo y los hijos en el colegio, manteniendo la regla de que los niños no pueden estar todo el tiempo visitando a los padres. “Hay que poner límite a las interrupciones” resalta la psicóloga Blanca Batllori de la Universidad Internacional de Catalunya (UIC).

• La actividad física evita el sedentarismo, la obesidad infantil y el excesivo uso de redes sociales. El deporte divierte a los niños y refuerza su constancia en el manejo adecuado de su tiempo. Para comprobarlo, nos gustaría invitarlos a tomar una clase de Karate gratis por Zoom. De esta forma podrás comprobar si a tus hijos les gustan las artes marciales e inscribirlos en una nueva actividad que traerá muchos beneficios.

• Los días entre semana y los de fin de semana deben estar diferenciados para evitar alterar las dinámicas familiares y la estructura del tiempo que da seguridad a todos.

• Buscar un equilibrio de labores y responsabilidades entre los progenitores o los familiares que conviven juntos.
  

  Finalmente, sacar el máximo provecho a este tiempo para mejorar la relación en familia, encontrar nuevos motivos para hablar y divertirse de formas más tradicionales… o ¿por qué no? Probar una clase de karate para toda la familia.

Los dejamos con estos tips y les recordamos que estamos atentos en nuestras redes sociales para cualquier información que quieran complementar acerca de artes marciales para niños, disciplina, formación en valores y actividad física.